Entraîne-toi comme un roi
Crownfit calcule ton plan nutrition sur mesure, ajusté à ton sport, à ton objectif et à ton budget. Gratuit pour commencer.
Gratuit · Sans carte bancaire · Prêt en 2 minutes
Tout ce qu’il te faut pour progresser
🥗 Nutrition sur mesure
Calories, macros et recettes calculés pour ton objectif, ton sport et ton budget, avec ta liste de courses.
🏋️ Entraînement
Crée tes séances, tous sports confondus, et suis tes progrès semaine après semaine.
🌍 Carte des salles
Trouve les salles de sport près de toi et débloque des succès à chaque visite.
👥 Communauté
Partage tes objectifs et tes records, et suis d’autres membres.
👑 Grades et XP
Gagne de l’XP à chaque séance et monte de grade, d’Écuyer jusqu’à Roi.
Un aperçu de l’appli
De vraies captures d’écran, sur un compte de démonstration.
Comment ça marche
1. Crée ton compte
Une adresse e-mail et un mot de passe suffisent.
2. Remplis ton profil
Poids, taille, sport, objectif et budget : une seule page.
3. Reçois ton plan
Ton plan nutrition est prêt, avec tes repas et ta liste de courses.
Gratuit pour commencer, Premium si tu en veux plus
Gratuit
0 €
- 2 générations par semaine (plan repas ou séance), jusqu’à 2 de plus avec des publicités optionnelles
- Bibliothèque d’exercices et séances enregistrées
- Séries, quêtes, XP et grades
- Carte des salles
- Pas d’accès à la communauté
- Allergies, budget et liste de courses
Premium
4,99 € / mois ou 39,99 € / an
7 jours d’essai gratuits
- Générations illimitées (repas et séances)
- Accès à tout le site, communauté comprise
- Aucune publicité
- Coach : bilan hebdo qui ajuste tes calories
- Plan repas sur 7 jours + liste de courses
- Badge Premium
Questions fréquentes
Crownfit est-il vraiment gratuit ?
Oui, pour commencer. Le compte gratuit donne 2 générations par semaine (plan repas ou séance), la bibliothèque d’exercices, la carte des salles, les séries, l’XP et les grades. Tu peux gagner jusqu’à 2 générations en plus en regardant des publicités optionnelles. La communauté est réservée à Premium. Premium (4,99 € par mois ou 39,99 € par an, 7 jours d’essai) ajoute le coach nutrition, le plan repas sur 7 jours, les générations illimitées, la communauté et zéro publicité.
Comment mon plan nutrition est-il calculé ?
À partir de ton sexe, ton âge, ton poids, ta taille, ton activité, ton sport et ton objectif (prise de masse, sèche ou maintien), avec la formule de Mifflin-St Jeor. Crownfit répartit ensuite calories et macronutriments sur tes repas et choisit des recettes. Ce sont des estimations générales, pas un avis médical ou diététique.
Mes allergies et mon budget sont-ils pris en compte ?
Oui. Tu peux exclure 8 allergènes courants (gluten, lait, œufs, arachides, fruits à coque, soja, poisson, sésame) et ajouter tes propres exclusions. Les recettes, la liste de courses et les compléments s’adaptent, et le coût est estimé selon ton magasin. La détection est indicative : vérifie toujours les étiquettes, et demande l’avis d’un médecin en cas d’allergie sévère.
Que deviennent mes données ?
Tes informations (poids, taille, objectif, allergies) servent uniquement à calculer ton plan. Ton compte et tes données sont enregistrés de façon sécurisée chez notre hébergeur Supabase, dans l’Union européenne (Irlande), pour que tu les retrouves sur tous tes appareils. Tu peux exporter ou supprimer ton compte à tout moment. Les détails sont dans la politique de confidentialité. Lire la politique de confidentialité.
Y a-t-il une application mobile ?
Crownfit fonctionne dans le navigateur de ton téléphone ou de ton ordinateur. Des applications iPhone et Android sont envisagées pour plus tard.
Faut-il un certain niveau pour utiliser Crownfit ?
Non. Les séances et les exercices existent en niveaux débutant, intermédiaire et avancé, et l’appli couvre plusieurs sports : musculation, course, vélo, natation, sports collectifs, cross-training.
À partir de quel âge puis-je m’inscrire ?
Il faut avoir au moins 15 ans pour créer un compte.
Crownfit remplace-t-il un coach ou un diététicien ?
Non. Crownfit donne des repères généraux. En cas de maladie, de grossesse, de traitement ou d’allergie sévère, demande l’avis d’un professionnel de santé avant de changer d’alimentation ou d’activité.